| 蛋白质 | 85.7 克 · 171 % 日需求量 | |
| 碳水化合物 | 51.1 克 · 20 % 日需求量 | |
| 脂肪 | 6.8 克 · 10 % 日需求量 | |
| 膳食纤维 | 1.4 克 · 5 % 日需求量 |
| 营养素 | 每份 | % 日需求量* |
|---|---|---|
| 能量 | 617 kcal | 31 % |
| 蛋白质 | 85.7 g | 171 % |
| 脂肪 | 6.8 g | 10 % |
| – 其中饱和脂肪 | 1.6 g | 8 % |
| 碳水化合物 | 51.1 g | 20 % |
| – 其中糖 | 4.5 g | 9 % |
| 膳食纤维 | 1.4 g | 5 % |
| 盐 | 1.90 g | 32 % |
| * DGE参考值，25-51岁成年男性 | ||
| 营养素 | 每份 | % 日需求量* |
|---|---|---|
| 维生素A | 8.6 µg | 1 % |
| 维生素B1（硫胺素） | 233.8 µg | 19 % |
| 维生素B2（核黄素） | 146.7 µg | 10 % |
| 维生素B3（烟酸） | 10632.5 µg | 71 % |
| 维生素B5（泛酸） | 433.0 µg | 9 % |
| 维生素B6（吡哆醇） | 565.0 µg | 35 % |
| 维生素B7（生物素） | 4.8 µg | 12 % |
| 维生素B9（叶酸） | 53.1 µg | 18 % |
| 维生素B12（钴胺素） | 8.6 µg | 215 % |
| 维生素C | 8170.0 µg | 7 % |
| 维生素D（钙化醇） | 4.3 µg | 22 % |
| 维生素E（生育酚） | 17219.0 µg | 123 % |
| * DGE参考值，25-51岁成年男性 | ||
| 营养素 | 每份 | % 日需求量* |
|---|---|---|
| 钠 | 632.8 mg | 42 % |
| 钾 | 1005.0 mg | 25 % |
| 钙 | 407.6 mg | 41 % |
| 镁 | 295.1 mg | 84 % |
| 磷 | 983.2 mg | 140 % |
| 铁 | 2672.0 µg | 27 % |
| 锌 | 9920.0 µg | 71 % |
| 铜 | 4821.5 µg | 386 % |
| 锰 | 255.5 µg | 7 % |
| 碘 | 393.3 µg | 197 % |
| * DGE参考值，25-51岁成年男性 | ||
🌾 麸质 (Weizenmehl)🦀 甲壳类 (Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, Garnelen)
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