Hühnerbrustfilet in grünem Thai Curry
Hühnerbrustfilet in grüner Thai-Curry-Sauce mit Kokosmilch, Chinakohl und roter Paprika, serviert mit Jasminreis.
€ 18,00
| Protein | 189.6 g · 379 % TB | |
| Kohlenhydrate | 67.3 g · 26 % TB | |
| Fett | 52.3 g · 75 % TB | |
| Ballaststoffe | 3.6 g · 12 % TB |
| Nährstoff | pro Portion | pro 100g | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|---|
| Energie | 1486 kcal | 495 kcal | 74 % |
| Protein | 189.6 g | 63.2 g | 379 % |
| Fett | 52.3 g | 17.4 g | 75 % |
| – davon gesättigt | 39.5 g | 13.2 g | 197 % |
| Kohlenhydrate | 67.3 g | 22.4 g | 26 % |
| – davon Zucker | 12.0 g | 4.0 g | 24 % |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 1.2 g | 12 % |
| Salz | 7.78 g | 2.6 g | 130 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
| Nährstoff | pro Portion | pro 100g | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 117.8 µg | 39.3 µg | 14 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 661.3 µg | 220.4 µg | 55 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 989.7 µg | 329.9 µg | 71 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 93341.4 µg | 31113.8 µg | 622 % |
| Vitamin B5 (Pantothen) | 9181.3 µg | 3060.4 µg | 184 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 5141.7 µg | 1713.9 µg | 321 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 48.3 µg | 16.1 µg | 121 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 143.8 µg | 47.9 µg | 48 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 2.3 µg | 0.8 µg | 57 % |
| Vitamin C | 36000.0 µg | 12000.0 µg | 33 % |
| Vitamin E (Tocopherol) | 2620.4 µg | 873.5 µg | 19 % |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 131.6 µg | 43.9 µg | 188 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
| Nährstoff | pro Portion | pro 100g | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|---|
| Natrium | 504.8 mg | 168.3 mg | 34 % |
| Kalium | 2862.1 mg | 954.0 mg | 72 % |
| Calcium | 103.9 mg | 34.6 mg | 10 % |
| Magnesium | 245.2 mg | 81.7 mg | 70 % |
| Phosphor | 1781.4 mg | 593.8 mg | 254 % |
| Eisen | 4487.2 µg | 1495.7 µg | 45 % |
| Zink | 9327.8 µg | 3109.3 µg | 67 % |
| Kupfer | 564.3 µg | 188.1 µg | 45 % |
| Mangan | 685.8 µg | 228.6 µg | 20 % |
| Jod | 49.0 µg | 16.3 µg | 24 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | |||
🐟 Fisch (Fischsauce)
Zusatzstoffe
2) mit Konservierungsstoff (Fischsauce)
ℹDie Naehrwert- und Allergenangaben sind Richtwerte. Weitere Hinweise