Chao Fan mit Gemüse und Eiern
Gebratener Jasminreis mit Broccoli, Chinakohl, Karotten, roten Zwiebeln und Eiern.
€ 18,00
| Protein | 10.8 g · 22 % TB | |
| Kohlenhydrate | 56.9 g · 22 % TB | |
| Fett | 7.1 g · 10 % TB | |
| Ballaststoffe | 4.6 g · 15 % TB |
| Nährstoff | pro Portion | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|
| Energie | 339 kcal | 17 % |
| Protein | 10.8 g | 22 % |
| Fett | 7.1 g | 10 % |
| – davon gesättigt | 4.8 g | 24 % |
| Kohlenhydrate | 56.9 g | 22 % |
| – davon Zucker | 2.3 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 4.6 g | 15 % |
| Salz | 3.11 g | 52 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | ||
| Nährstoff | pro Portion | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 134.5 µg | 16 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 141.0 µg | 12 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 207.8 µg | 15 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1397.5 µg | 9 % |
| Vitamin B5 (Pantothen) | 1301.0 µg | 26 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 243.7 µg | 15 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 8.8 µg | 22 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 69.5 µg | 23 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 50486.8 µg | 46 % |
| Vitamin D (Calciferol) | 0.6 µg | 3 % |
| Vitamin E (Tocopherol) | 1014.2 µg | 7 % |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 97.8 µg | 140 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | ||
| Nährstoff | pro Portion | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|
| Natrium | 72.5 mg | 5 % |
| Kalium | 471.2 mg | 12 % |
| Calcium | 98.4 mg | 10 % |
| Magnesium | 55.7 mg | 16 % |
| Phosphor | 181.8 mg | 26 % |
| Eisen | 2095.1 µg | 21 % |
| Zink | 2364.8 µg | 17 % |
| Kupfer | 345.0 µg | 28 % |
| Mangan | 938.0 µg | 27 % |
| Jod | 15.8 µg | 8 % |
| * DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich | ||
🥚 Ei (Eier)
Zusatzstoffe
✓ Ohne Zusatzstoffe
ℹDie Naehrwert- und Allergenangaben sind Richtwerte. Weitere Hinweise