Jiaozi mit Hühnerfleisch – China Restaurant Yung

Nährwerte pro PortionVitamineMineralstoffeAllergene (EU-14)

Nährstoff	pro Portion	pro 100g	% Tagesbedarf*
Energie	593 kcal	549 kcal	30 %
Protein	26.6 g	24.7 g	53 %
Fett	7.7 g	7.2 g	11 %
– davon gesättigt	2.9 g	2.7 g	15 %
Kohlenhydrate	101.5 g	93.9 g	39 %
– davon Zucker	2.5 g	2.3 g	5 %
Ballaststoffe	4.4 g	4.1 g	15 %
Salz	0.79 g	0.7 g	13 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich

Nährstoff	pro Portion	pro 100g	% Tagesbedarf*
Vitamin B1 (Thiamin)	2.2 µg	2.0 µg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	7.4 µg	6.9 µg	1 %
Vitamin B3 (Niacin)	49.4 µg	45.7 µg	0 %
Vitamin B5 (Pantothen)	2.4 µg	2.2 µg	0 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)	5.3 µg	4.9 µg	0 %
Vitamin B7 (Biotin)	0.5 µg	0.5 µg	1 %
Vitamin B9 (Folat)	0.5 µg	0.5 µg	0 %
Vitamin C	4.1 µg	3.8 µg	0 %
Vitamin E (Tocopherol)	36.6 µg	33.9 µg	0 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich

Nährstoff	pro Portion	pro 100g	% Tagesbedarf*
Natrium	7.0 mg	6.5 mg	0 %
Kalium	66.7 mg	61.8 mg	2 %
Calcium	1.9 mg	1.8 mg	0 %
Magnesium	8.9 mg	8.2 mg	3 %
Phosphor	13.6 mg	12.6 mg	2 %
Eisen	493.3 µg	456.8 µg	5 %
Zink	110.0 µg	101.9 µg	1 %
Kupfer	66.1 µg	61.2 µg	5 %
Mangan	120.8 µg	111.9 µg	3 %
Jod	0.5 µg	0.5 µg	0 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich