Har Gao – China Restaurant Yung

Nährwerte pro PortionVitamineMineralstoffeAllergene (EU-14)

Nährstoff	pro Portion	pro 100g	% Tagesbedarf*
Energie	185 kcal	185 kcal	9 %
Protein	4.5 g	4.5 g	9 %
Fett	4.8 g	4.8 g	7 %
– davon gesättigt	1.6 g	1.6 g	8 %
Kohlenhydrate	30.9 g	30.9 g	12 %
– davon Zucker	0.8 g	0.8 g	2 %
Ballaststoffe	0.6 g	0.6 g	2 %
Salz	1.41 g	1.4 g	24 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich

Nährstoff	pro Portion	pro 100g	% Tagesbedarf*
Vitamin A	0.4 µg	0.4 µg	0 %
Vitamin B1 (Thiamin)	10.5 µg	10.5 µg	1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	9.5 µg	9.5 µg	1 %
Vitamin B3 (Niacin)	476.4 µg	476.4 µg	3 %
Vitamin B5 (Pantothen)	16.0 µg	16.0 µg	0 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)	26.6 µg	26.6 µg	2 %
Vitamin B7 (Biotin)	0.4 µg	0.4 µg	1 %
Vitamin B9 (Folat)	2.5 µg	2.5 µg	1 %
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.4 µg	0.4 µg	10 %
Vitamin C	358.0 µg	358.0 µg	0 %
Vitamin D (Calciferol)	0.2 µg	0.2 µg	1 %
Vitamin E (Tocopherol)	765.4 µg	765.4 µg	5 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich

Nährstoff	pro Portion	pro 100g	% Tagesbedarf*
Natrium	30.3 mg	30.3 mg	2 %
Kalium	71.2 mg	71.2 mg	2 %
Calcium	18.1 mg	18.1 mg	2 %
Magnesium	16.3 mg	16.3 mg	5 %
Phosphor	47.7 mg	47.7 mg	7 %
Eisen	321.0 µg	321.0 µg	3 %
Zink	458.8 µg	458.8 µg	3 %
Kupfer	236.0 µg	236.0 µg	19 %
Mangan	56.5 µg	56.5 µg	2 %
Jod	17.3 µg	17.3 µg	9 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich